اسهل و اسرع طريقة عمل الكاري

 وجبة دايت لذيذة و مشبعة : دجاج بالخضار في الفرن بدون حرمان ❗

✅ المكونات ( تكفي 1-2 شخص ) : 

1. صدر دجاج مقطع مكعبات (150-200 جرام ) 

2. حبة كوسا مقطة .

3. حبه جزر مقطعة شرائح .

4. حبه بطاطس صغيرة ( اختياري) 

5. حبة فلفل رومي .

6. نصف بصلة مقطعة 

7. ملعقة زيت زيتون 

8. عصر نصف ليمونه ( ابو الزهير) 

9.بهارات : ملح و فلفل اسود وكركم و بابريكا و زعتر و ثوم بودرة 

طريقة التحضير : 

1. في وعاء ضع مكعبات الدجاج مع البهارات و عصير الليمون و ملعقة الزيت و اقلب جيدا 

2. اضيف الحضار المقطعة و قلبيها مع الدجاج .

3. ضع الخليط في صينية فرن مغطاة بورق الزبدة. 

4. غط الصينية بالقصدير واخليها الفرن على حراره 200 درجة لمدة 30 دقيقة ثم ازيل القصدير و شغل الشواية 10دقائق لتحمير الوجه .

5. قدمها مع زر بني او سلطه خضراء .